ZIT & RELAX stoelmassage

Regelmatig bezoeken we de tandarts en kapper, om voor onszelf te zorgen.
Maar hoe vaak neem jij de tijd om jezelf te laten masseren?
In de drukte van tegenwoordig, leven veel mensen een leven met veel stress en een (over)volle agenda.
 

Wat gebeurt er bij stress in het lichaam?

Het lichaam maakt adrenaline aan met als gevolg:

- een versnelde ademhaling

- gespannen spieren

- afname van bloedtoevoer naar darmen en hersenen

- verminderde activiteit van het immuunsysteem.
 

Als mensen langdurig in een dergelijke modus leven, kan dit leiden tot allerlei klachten, zoals pijn in de nek, hoofd en rug. Uiteindelijk raak je vatbaarder voor ziektes en infecties, omdat je immuunsysteem uit balans is. 
 

Wat kan een massage hierin betekenen?

Door een massage daalt de cortisolwaarde, een hormoon dat voor stress zorgt, in het lichaam.

Daarnaast zorgt massage voor de aanmaak van oxytocine en endorfinen. Deze hormonen geven ons een geluksgevoel en helpen bij het verlagen van de bloeddruk.

Onderzoek heeft aangetoond dat door regelmatige massages het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt. En dat is goed nieuws voor de werking van het immuunsysteem, oftewel: het verhoogt je weerstand. 

Wat is stoelmassage?

1 stoelmassage-ZIT vindt plaats in een speciaal hiervoor ontworpen ergonomische stoel en duurt ongeveer 20 minuten. Bij deze massage mag je de kleren aanhouden en worden de rug, schouders, nek, hoofd, armen en handen gemasseerd.

Bij de stoelmassage gaat het om drukpuntmassage ter bevordering van de lichamelijke conditie en ter voorkoming van aan het werk gerelateerde ziekten, zoals RSI en de symptomen van stress. Stoelmassage is tevens een zeer effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen, de energiebanen beter te laten stromen en het bovenlichaam soepel te maken en houden. Het is een opkikker voor lichaam en geest!

Stoelmassage is ook een zeer geschikte massagevorm voor personeel en klanten van bedrijven, instellingen en bij evenementen waarbij meerdere mensen binnen relatief korte tijd gemasseerd kunnen worden. Het is ook een fijne, laagdrempelige manier om kennis te maken met (drukpunt)massage.
 

Voordelen stoelmassage

Stoelmassage kan over de kleding heen worden gegeven, dus men hoeft zich dus niet uit te kleden. Dit verlaagt de drempel om er gebruik van te maken.

Doordat een stoelmassage gemiddeld 20-25 minuten duurt, is het financieel aantrekkelijk. Een bijkomend voordeel is, dat er geen olie aan te pas komt en je dus ook geen plakkerig gevoel hebt. 

Uit ervaringen van mensen op de stoel is gebleken, dat men zich zittend op een massagestoel vaak comfortabeler voelt dan liggend. De stoel ondersteunt alle lichaamsdelen zodat het lichaam zich totaal kan ontspannen. Het lichaam ‘hangt’ letterlijk over de massagestoel. 
 

De massage werkt preventief tegen (werkgerelateerde) klachten zoals stress, RSI en spanningshoofdpijn. Doordat de bloedcirculatie geactiveerd wordt, helpt het bij het afvoeren van afvalstoffen. Naast het verhogen van de weerstand, verminderen lichamelijke klachten en helpt het bij de bewustwording van de eigen houding.  Doordat de balans tussen lichaam en geest verbetert, kun je na de behandeling weer fris (en met meer rust en creativiteit) direct weer over tot de orde van de dag.

Voordat je een afspraak maakt, wijzen we op de voorwaarden en spelregels van een Zit & Relax behandeling en de bijbehorende contra- indicaties, waardoor een massage niet of gedeeltelijk kan plaatsvinden.
 

Na de massage

Na een massage zal je merken dat spieren soepeler worden en de doorbloeding beter. Hierdoor heb je er ook lang na de massage nog profijt van. Je hebt minder last van blessures, stijfheid, gewrichtspijnen, ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk, hoge/schommelende bloedsuikerspiegel en andere spanningen.

Geestelijk gebeurt er ook wat met je. Je zou het kunnen ervaren als ‘meer ruimte in je hoofd’, nieuwe energie, zin om je doelen na te streven en een groter bewustzijn van je lichaam, oftewel: je voelt jezelf beter.

Het is belangrijk om veel te drinken ongeveer 1,5 tot 2 liter. Het liefst kruidenthee of afgekoeld/lauw gekookt water. Het is plezierig als je na de behandeling ruimte hebt in je agenda zodat je een behandeling in alle rust kunt afsluiten. Zie het als een verwenmoment en je zult zien dat je er langer van nageniet dan je denkt! 

Frequentie

Hoe vaak je een stoelmassage ondergaat, bepaal je uiteraard zelf, iedere massage is immers een cadeautje voor jouw lichaam. Ervaring leert dat het beste (preventieve) resultaat bereikt wordt bij een minimale frequentie van één  massage per twee weken. Als je 1x per maand of kwartaal afspreekt, heb je iedere keer een afspraak om naar uit te kijken. Dit kan ook al ontspannend werken.

 

Stoelmassage op het werk

Gebleken is dat werknemers stoelmassage ervaren als een welkome onderbreking. Even aandacht voor het eigen lichaam: een moment van ontspanning in de hectiek van de dag. Dat de werkgever de mogelijkheid van stoelmassage aanbiedt, wordt vaak ervaren als een bijzondere waardering van de werkgever.

Het is dus een effectief middel om de medewerkers van jouw organisatie gezond te houden. Stoelmassage helpt klachten te verlichten en te voorkomen. Het resultaat van de massage is direct voelbaar. De medewerker voelt zich fysiek en mentaal ontspannen, heeft nieuwe energie opgedaan en kan direct overgaan tot de orde van de dag.

Speciaal voor bedrijven verzorgt BriljansS* stoelmassages ter preventie van werkgerelateerde lichaamsklachten, stress en bevordering van een sociale werksfeer. Ook kunnen stoelmassages gegeven worden op evenementen en overige bijeenkomsten.
 

Stoelmassage voorkomt, verlicht en verhelpt:

Klachten ontstaan door een eenzijdige werkhouding of repetitieve bewegingen

Nek-, schouder- en rugklachten

Stress- en spanningsklachten

Mentale en fysieke vermoeidheid

Concentratieproblemen

Tintelingen in armen en handen

RSI

Spanningshoofdpijn

Stijfheid in spieren en gewrichten 
 

Voordelen op een rij

Stoelmassage heeft een bewezen effect op het terugdringen van stress en werkgerelateerde lichaamsklachten. Een ziektedag kost een bedrijf gemiddeld € 250 - € 400 (bron: ArboNed) per medewerker. Dus reken maar eens uit wat het terugdringen van ziektedagen oplevert.

Stoelmassage wordt over de kleding heen gegeven, men hoeft zich dus niet uit te kleden en er wordt geen olie gebruikt. Dit maakt dat de massage overal kan worden gegeven worden.

De massage duurt ongeveer 20 minuten, een verlengde pauze mét een ontspannend en opfrissende effect.

Door het faciliteren van stoelmassage zet u zich op een positieve manier in voor het welzijn van uw werknemers. Dit werkt bevorderlijk voor de sociale sfeer.

De medewerker voelt zich gewaardeerd en ervaart dit als een goede secundaire arbeidsvoorwaarde.
 

Werkkostenregeling

Omdat stoelmassage een bewezen instrument is in de strijd tegen ziekteverzuim is het onder bepaalde voorwaarden een vrije verstrekking. Dit betekent dat de kosten voor stoelmassage opgevoerd kunnen worden als bedrijfskosten.

Meer info rondom de werkkostenregeling kun je vinden op de site van Rijksoverheid.

Voorwaarden behandeling Zit & Relax

Naast deze Zit & Relax- spelregels gelden ook de algemene voorwaarden van BriljansS*, die gedeponeerd zijn bij de Kamer van Koophandel onder nummer: 22057947. Voordat je een afspraak maakt met BriljansS* voor een Zit & Relax behandeling, gaan wij ervan uit dat je kennis genomen hebt van onze voorwaarden en spelregels en hiermee akkoord gaat.

Intake
 

Als je voor het eerst komt voor een stoelmassage vullen we samen een intakeformulier in. Dit duurt ongeveer 5 minuten. Het intakeformulier bevat o.a. naam en adresgegevens van de cliënt. Indien nodig worden op het intakeformulier aantekeningen gemaakt over lichamelijke mogelijkheden en beperkingen, waarmee tijdens een massage rekening gehouden moet worden. Ook nemen we de contra-indicaties door, die noodzakelijk zijn voor het zorgvuldig uitvoeren van een massage. De persoonlijke gegevens van de cliënt zijn strikt vertrouwelijk en worden uitsluitend voor administratieve en massage doeleinden gebruikt. Indien er informatie achtergehouden wordt over eventuele ziektes, blessures, behandelingen, contra-indicaties en dergelijke kan BriljansS* niet verantwoordelijk gesteld worden. Wij kunnen niet door de kleren heen kijken en indien we twijfelen over een bestaande aandoening of blessure, kan de massage afgebroken worden om je door te verwijzen naar een arts/specialist.
 

Geheimhouding

Vanuit onze beroepsethiek als zorggever houden wij ons aan een geheimhoudingsplicht. Ontvangen contactgegevens zijn voor gebruik van BriljansS* activiteiten en worden niet gedeeld met derden.
 

Contra-indicaties

Bij de volgende contra-indicaties wordt er geen massage uitgevoerd:

- Een verhoogde temperatuur of koorts (ook koortslip)

- Recente ongelukken, verwondingen of operaties op het te masseren gebied

- Acute infecties zoals zware verkoudheid of griep

- Locale infecties of besmettelijke huidaandoeningen en eczeem

- Ontstekingen of zwellingen

- Steenpuist: besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar

- Recente whiplash

- Ernstige vaataandoeningen over het hele lichaam: beschadiging v.d. verzwakte vaten

- Teveel pijn en vermoeidheid: onvoldoende verwerking van de diverse massageprikkels

- Bij gebruik van alcohol of drugs
 

Als je het gevoel hebt, dat je wel gemasseerd kunt en wilt worden, overleg dan met je arts! Mensen, die te maken hebben met epilepsie, chronische vermoeidheid, lage bloeddruk en osteoporose krijgen een ontspanningsmassage. BriljansS* heeft de overtuiging, dat mensen met kanker (buiten de periode van chemo en bestraling) ook gemasseerd kunnen worden. Dan wel op een zeer ontspannen wijze. Juist zij hebben rustgevende aanrakingen nodig en dat wil BriljansS* bieden.

Massage geschiedt altijd op eigen risico en als je twijfelt, vraag je het gewoon even aan je arts. Jouw gezondheid staat altijd voorop!
 

BriljansS* Zit & Relax behandelingen zijn geen therapeutische behandelingen en geen alternatief voor behandeling door een arts. Wij stellen geen diagnoses. In geval van lichamelijke problemen verzoeken wij eerst contact op te nemen met arts, specialist en/of fysiotherapeut. Bij twijfel wordt er niet gemasseerd. Vermeld blessures, medicatie, lichamelijke aandoeningen, allergieën of ziekten altijd duidelijk voorafgaand aan elke massage.
 

Aansprakelijkheid & verantwoordelijkheid

Als je een massage ondergaat bij BriljansS* Zit & Relax, onderteken je onderstaande tekst, voordat je plaats neemt in de massagestoel: “Het is mijn keuze om deze massagesessie te ondergaan. Ik ben me ervan bewust dat deze behandeling als doel heeft mijn algehele welbevinden te beïnvloeden. Ik waarschuw de masseur onmiddellijk als mijn welbevinden op enige wijze wordt aangetast. Alle medische gegevens, waarvan ik op de hoogte ben, heb ik naar waarheid ingevuld en ik zal de masseur inlichten zodra er zich wijzigingen voordoen”.

Aangezien we niet door de kleren heen kunnen kijken, is het belangrijk, dat de klant zelf verantwoordelijk is voor de informatie en de juistheid ervan, zodat wij de massage zo verantwoordelijk en veilig mogelijk uit kunnen voeren. BriljansS* is niet verantwoordelijk voor beschadiging, diefstal of verlies van persoonlijke bezittingen van de klant. Daarnaast zijn wij niet verantwoordelijk en/of aansprakelijk voor persoonlijke ongevallen, opgelopen verwondingen of ander lichamelijk letsel.
 

Verhindering - afmelden

Bij verhindering wil ik je vragen telefonisch of per e-mail minimaal 24 uur voor aanvang van de massage afspraak af te melden anders wordt 50% van het verschuldigde tarief in rekening gebracht. Het is ook mogelijk om een vervangende persoon te regelen voor de betreffende afspraak, zodat er geen extra kosten gerekend hoeven te worden. Als tijdens een Zit&Relax-avond minder dan 5 personen aanwezig zijn, dan blijft het tarief staan zoals vermeld in de offerte of op de site. 

Indien zich veranderingen in de contactgegevens van de cliënt voordoen, dient dit doorgegeven te worden op de eerstvolgende afspraak. Dit is belangrijk voor de bereikbaarheid.
Eventuele gevolgen die voortvloeien uit het niet nakomen van deze voorwaarde zijn niet voor rekening van BriljansS* - Zit & Relax.
 

Kledingadvies

Stoelmassage gebeurt over de kleren heen met op de achtergrond een rustgevend muziekje. Het werkt het prettigst als je een effen katoenen T-shirt aandoet met korte of lange mouwen. Als er pailletjes, strass-steentjes of knoopjes op verwerkt zijn, ben ik bang dat ik ze ervan af wrijf en kan ik niet volledig werken, zoals ik gewend ben. Een makkelijk zittende broek is voor jezelf het meest ontspannen, omdat je 20-25 minuten met gebogen knieën zit. Je mag de sieraden tijdens een massage uitdoen.

Relax-Zitten op locatie
 

Particulier: Voor relax-dagdelen op locatie wordt € 0,21 p/km in rekening gebracht. Het gaat als volgt: de gastvrouw nodigt 5 vrouwen uit en ontvangt zelf een gratis Zit. Voor deze avonden heb ik een rookvrije ruimte rondom mijn stoel nodig van ongeveer 2,5 x 2,5 meter. Dan kan ik gemakkelijk rondlopen en een prettige massage verzorgen.

Bedrijf: Voor stoelmassage is een kleine ruimte nodig en kan daarom praktisch overal gegeven worden. Het meest prettig voor de masseur en de klant is een af te sluiten verwarmde ruimte met een plek van 2,5x 2,5 meter, zoals een vergaderkamer of een rustig hoekje in een kantoor.
 

BetalingAlle betalingen vinden contant plaats of via overmaking op het rekeningnummer NL59INGB0004496460 van BriljansS*. Het is niet mogelijk om te pinnen. Voor afspraken op locatie wordt € 0,21 p/km gerekend. De massagekaarten en cadeaubonnen zijn niet persoonsgebonden en 1 jaar geldig vanaf de datum van uitgifte en kunnen niet omgewisseld worden in contanten.